花粉是显花植物(被子植物)雄蕊中的生殖细胞，不光携带着植物孕育新生命的悉数遗传信息，并且蕴含着植物孕育新生命所需的营养物质，事实上花粉也是高蛋白低脂肪的全能型食物，下面小编就科普一下男人吃花粉有什么优点吧！
一、增强体质
男人吃花粉能增强体质，得益于花粉中富含的花粉多糖等活性物质能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬才能，一起花粉中富含的核酸能促进淋巴细胞的增殖并能推迟抗体的消失速度，别的花粉中富含的维生素和矿物质等也能增强人体特异性和非特异性免疫才能。
二、防备前列腺疾病
男人吃花粉能防备前列腺疾病，得益于花粉中富含的氨基酸能改进前列腺安排的血液循环并能缓解前列腺增生引起的尿道梗阻，一起花粉中富含的黄酮素和吲哚乙酸等对前列腺增生有显着的抑制作用，别的花粉中富含的活性物质也能拮抗雄激素并能舒张尿道平滑肌。
三、缓解疲惫
男人吃花粉能缓解疲惫，得益于花粉中富含的营养物质能大大提高人体的缺氧耐力并能明显下降人体的耗氧量，一起花粉中还富含能增进和改进安排细胞氧化复原才能的物质，这些物质能加速人体神经和肌肉接头间激动传导度并能快速消除高强度体力劳动后的疲惫。
四、降脂降压
男人吃花粉能降脂降压，得益于花粉中富含的黄酮类化合物能铲除血管内壁的堆积物并能软化血管，一起花粉中富含的不饱和脂肪酸能防备血管硬化并能增强血管的弹性，别的花粉中富含的维生素和矿物质等也能扩张微血管并能下降血液中甘油三酯和胆固醇的含量。
五、维护心血管
男人吃花粉能维护心血管，得益于花粉中富含的黄酮类化合物能铲除血管壁上堆积的脂肪并能软化和扩张血管，一起花粉中富含的维生素和矿物质等能改进血管的通透性并能下降血管的脆性，别的花粉中富含的生物活性物质还能净化血液并能促进血管康复正常弹性。
六、忌讳人群
1、过敏体质不能吃花粉，原因是花粉中含有很多的过敏原，过敏体质人群食用易引发过敏反应，例如呈现气喘、胸闷、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等。
2、胃肠功能不全者不能吃花粉，原因是胃肠难以消化花粉壁，若胃肠功能不全的人群食用简单加剧胃肠担负，严峻时或许引发胃胀等消化不良的状况。
3、痛风患者不能吃花粉，原因是花粉中含有很多的核酸，而核酸的终究代谢产品又是尿酸，痛风患者食用花粉简单因体内尿酸生成量增多而加剧病况。
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