蜂蜜养生保健食谱！蜂蜜原来那么好！

我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸大之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在养分及医疗上的效果。蜂蜜作为药用，在我国已有数千年的前史，成效杰出。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而平和，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓能够去急，故能止亲信肌肉伤口之痛，和能够致中，故能谐和百药，而与甘草同功。”　所以许多人摄生会把蜂蜜作为首选然后制造各式各样的食谱，下面小编把办法告知咱们：1. 蜂蜜醋。【组成】蜂蜜25克，米醋20克。【用法】将蜂蜜和米醋混合后，用温开水冲服，每天迟早各一次【成效】软化血管，下降血脂，避免心肌梗塞。2. 山楂桃仁蜜露。【组成】山楂500克，桃仁100克，蜂蜜250克。【用法】将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时，再用文火慢煎0.5～1小时，取滤液后再加水复煮一次，两次滤液合并在参加蜂蜜，隔水蒸1小时，冷却装瓶备用。【成效】活血化瘀，健胃消食，养分心肌，降血压，降血脂。3. 首乌丹参蜂蜜饮。【组成】何首乌15克，丹参15克，蜂蜜20克。【用法】先将何首乌和丹参用水煎，去渣参加蜂蜜即可，日服1剂。【成效】滋阴润燥，通经活络。主治动脉硬化，高血压、缓慢肝炎等症。4. 西红柿蜜汁。【组成】新鲜老练西红柿一个，蜂蜜20克。【用法】先将西红柿切片，参加蜂蜜腌1～2小时即成。饭后当生果食用。【成效】和血脉，降血压，生津开胃，清热解毒。长时间服用，可防备动脉硬化和心血管疾病等。5. 蜂蜜茶。【组成】绿茶10克，蜂蜜20克。【用法】先将绿茶放入茶壶顶用热开水浸泡，冲好茶后待冷却时混入蜂蜜，即可饮或含服。日服1～2次。【成效】降血压，清肺热，利肠胃。主治高血压、肺热咳嗽、久咳不止、咽喉胀痛等症。6. 双花蜂蜜饮。【组成】金银花10克，杭菊花10克，蜂蜜适量。【用法】先将金银花和菊花洗净，用水煎至欢腾顷刻，冷却后冲蜂蜜服用。如冷藏后再冲蜂蜜，口味更佳，每天当茶饮用。【成效】清热解毒、润肺清燥。适于伤风喉痛、肺热咳嗽。7. 鱼腥草蜂蜜饮。【组成】鲜鱼腥草100克，蜂蜜30克。【用法】将鱼腥草洗净榨汁，调入蜂蜜即成。日服1～2次，连服三天。【成效】清热解毒，适于流感、咽喉胀痛等。8. 枇杷蜂蜜膏。【组成】枇杷叶500克，蜂蜜200克。【用法】枇杷叶加水5000克，慢火熬3小时，过滤去渣，取滤液再加热煮成清膏，参加蜂蜜折磨至收膏即可。日服2次，每次服15克，开水调服或含服。【成效】润肺止咳，清解肺胃积热。适于纯型支气管炎、久咳不止等症。9. 蜂蜜盐水汤。【组成】蜂蜜30克，食盐6克。【用法】将蜂蜜和食盐放在杯中，用开水冲匀即成。每日迟早各1次。【成效】润肠通便。适于体虚便秘、不宜服用强泻药者，对白叟、孕妈妈便秘者最宜。10. 核桃五味蜜糊。【组成】北五味子5克，核桃肉30克，蜂蜜适量。【用法】将北五味子和核桃肉洗净捣烂，混合蜂蜜即成。日服一剂，睡前服用。【成效】补肾固精，润肠通便。适于肾虚耳鸣、神经衰弱、盗汗遗精、失眠等症。健康人常常食用，能够润肤健美，延年益寿。我是觅蜜哥，我为蜂蜜代言我觅蜜哥2014年开端做微商，帮我家里出售纯粹土蜂蜜、原蜜，一向坚持到现在，也认识了不少养蜂的蜂农，关于蜂蜜商场，许多蜂农很无法，自己出产的许多好蜂蜜只能贱价卖给蜂蜜企业或是给蜂蜜估客贱价收买，自己面临商场很难卖得出去。我觅蜜哥之所以能坚持到现在，便是为了自己的信仰，让咱们能买到纯粹的真蜂蜜，只需自己能坚持便是最好的，近四年来得到了许多客户的认可，也有一帮跟从觅蜜哥卖蜂蜜的朋友，感谢他们在背面静静的支撑和鼓舞，我会一向坚持和尽力为咱们供给更多更好的纯粹蜂蜜。==========温馨提示：==========喝蜜就要喝原蜜，一个只卖原蜜和传达健康常识的大众渠道。健康不是消费，健康是咱们终身最重要的出资，只要具有健康，才是咱们人生最大的财富。【觅蜜哥】：微品牌策划人、花期觅蜜蜂蜜品牌创始人、山神蜂蜜创办者。