蜂蜜可以排毒祛火吗？_排毒祛火的食物有哪些？

排毒祛火－菠菜 入秋，许多人易上火，火大时会呈现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康的菠菜，上火时无妨多吃一点。 菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的成效。菠菜的吃法许多，民间吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。 做法：用开水或凉水将芥末粉冲开，等出了辣味之后，再用水解稀，将菠菜用水洗净，再用热水氽一下，以去其外表的农药或杂质，然后用凉水将氽过的菠菜过凉，捞出切成小段，放入瓷器中，参加解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪生长段，用开水焯一下，放在芥末菠菜中拌和均匀，即可装盘食用。此道菜不宜放酱油，要放细盐，可略放一点味精、香油，切莫放多。 排毒祛火－蜂蜜 蜂蜜对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显着成效。味甘，性平，自古便是补养强身，排毒养颜的佳品。 成效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显着成效，很简单被人体吸收使用。 合适症状：防治心血管疾病和神经衰弱有优点。 排毒祛火－胡萝卜 胡萝卜能有用下降血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的扫除。味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有用解毒食物。 成效：与体内的汞离子结合后，能有用下降血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的扫除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述成效。 合适症状：用于铅、汞超支的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 排毒祛火－海带 海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的扫除。味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的抱负排毒食物。 成效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的扫除，一起海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 排毒祛火－木耳 木耳可将残留在人体消化系统内的尘埃、杂质吸附，再排出体外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 成效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的尘埃、杂质吸附，再排出体外。 合适症状：从事粉尘环境中作业的人，特别应多食。 排毒祛火－黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体推陈出新，排出毒素。味甘，性平，是具有显着清热解毒，生津止渴的排毒食物。 成效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体推陈出新，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其坚持弹性，按捺黑色素的构成。并且吃黄瓜有助于化解炎症，还能按捺糖类物质转化为脂肪。 合适症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状况欠好，夏天里简单烦躁、口渴、喉痛或痰多。