春季适宜吃蜂蜜

我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜恰当吃些甜食。这是因为，冬季往后，人们在春天里的户外活动增多，膂力耗费较大，故需求较多的能量。但此刻脾气较弱，也便是胃肠的消化才能较差，还不合适多吃肉食，因而，添加的能量可恰当由糖供给。糖的极品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的补养品。中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，气候乍寒乍暖，因而，人就简单伤风。因为蜂蜜还有清肺解毒的功用，故能增强人体免疫力。现代科学分析，蜂蜜含有多种矿物质与维生素，为人体代谢活动所必需。因而，在春季，假如每天能用1～2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有补养的效果。尤其是白叟，更为合适。