冬季蜂蜜养生有哪些功效？

蜂蜜在咱们日常日子中常常食用，咱们都知道蜂蜜有润肠治便秘的作用。但蜂蜜的成效远远不只这些，蜂蜜含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜的养分价值极为丰厚，并且易消化，是老幼患者的最佳挑选。下面仟山农养蜂业给咱们介绍冬天食用蜂蜜有哪些摄生成效?枯燥上火用梨蒸水，然后参加2勺左右的蜂蜜，可到达润肺润燥的成效;或用银木耳炖汤，再参加适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，然后参加蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。高血压用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有用降血压。冠心病丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对医治冠心病有协助。抵抗力低下早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时参加一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用;或用灵芝10克煎水后，取汁参加蜂蜜也可起到增强抵抗力的作用，特别合适癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，参加蜂蜜1勺，能益气补气。眼睛干用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，参加2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。伤风嗓子疼用金银花5克泡水，参加2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，参加2勺蜂蜜，可治伤风。月经过多用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的成效。 缓慢咽炎 用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，参加蜂蜜，对缓解缓慢咽炎有协助。腰痛肾虚用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，参加蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后参加鸡蛋，再参加蜂蜜，也能到达相同的作用。美容养颜用蜂蜜和燕窝一同煎水喝，可到达美容养颜的作用;此外，用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一同做面膜也能取得很好的美容作用。心烦气躁用百合100克、粳米100克熬粥后，参加蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，参加蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。别的，蜂蜜尽管养分尽管很高，但并不是所有人都合适食用。比方婴幼儿由于消化功用差所以不适宜食用蜂蜜，仍是腹泻患者也不适宜食用蜂蜜。还有现在社会上假的蜂蜜太多，所以咱们在挑选食用蜂蜜时一定要挑选正规的当地或大型养蜂场购买蜂蜜。