蜂蜜泡一宝，疏通血管、养肝护肝，堪称最佳食疗

据《本草纲目》对蜂蜜的记载：“亲信邪气，诸惊痫痉，安五脏诸缺乏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”可见，除了很多女性朋友熟知的美容养颜，蜂蜜还有这么多摄生保健成效。那么问题来了，怎样吃呢？只知道蜂蜜泡水，那就太糟蹋蜂蜜了。今日给我们介绍一种不一样的吃法，可谓养肝最佳食疗办法——蜂蜜泡蒜！蜂蜜泡蒜：疏通血管、养肝护脏大蒜，日常日子过分常见的食材。除灭菌、抗癌之外，大蒜还能进步人体肝脏功用。蜂蜜泡蒜，便是最佳的黄金搭档。原理大蒜归于辛辣影响性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其间所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功用，还能减轻本来激烈的蒜味。因而，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能补偿大蒜伤阴的缺陷，还能更好地维护胃黏膜。蜂蜜泡蒜可防治多种疾病，特别适用于心脑血管疾病患者，一起具有摄生成效，长时刻适量食用，可疏通血管、防栓、抗癌的作用。把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或许用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前，能够先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时刻，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡作用更佳。这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来滋味会更好。食用时，能够用水把蜂蜜稀释后饮用，也可参加适量的柠檬汁。最好在晚饭后食用蜂蜜泡蒜的食用时刻最好在晚饭后，由于在睡觉过程中营养成分会被有用吸收，也能削减大蒜对胃的影响。正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃欠好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多简单引起胃痛或腹泻等症状。除了蜂蜜泡蒜，再给我们引荐几道好吃摄生、快手好做的蜂蜜食谱，我们还能够对症吃哦。蜂蜜食谱1蜂蜜萝卜汁取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升，加蜂蜜一匙，调匀吞服。每天三次，连服3-5天，对便秘者效果最佳。2香蕉蜂蜜粥用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，待凉后参加蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。3蜂蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶谐和，早晨空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。4蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。蜂蜜作为得天独厚的天然补养食物，是春季摄生必备佳品。趁大地回暖之前泡上一碗蜂蜜蒜，每天吃一点，疏通心血管保养肝脏，成效最佳哦！