蜂蜜食疗——治愈你的小情绪

精彩内容   蜂蜜是日子中常见的一种补养食材，每天喝一杯蜂蜜能够美容养颜，润肠通便，滋阴润燥。蜂蜜不光冲水喝优点有许多，其他的饮用办法也有许多保健的效果，那么蜂蜜都有哪些吃法？怎么服用蜂蜜才更健康呢？下面为我们介绍几种蜂蜜的食疗方。蜂蜜雪梨水：取雪梨1-2个，剥皮去核切块，放入炖盅内，加少量冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后参加2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。蜜奶芝麻饮：取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶谐和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。香蕉蜂蜜粥：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，待凉后参加蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。蜂蜜萝卜汁：取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者效果最佳。  蜂蜜是摄生的佳品，日常日子中坚持食用蜂蜜有很好的保健摄生的效果，对便秘、肤色暗黄的人来说是很好的调度食材，假如你有上述的症状，无妨依照介绍对症调度吧，你会有意想不到的收成哦！