我们都知道蜂蜜对女人有许多优点，能够瘦身美容、排毒养颜、润肺止咳等等功用。女人在月经期间与平常比较，身体里会产生一些改变，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性下降，免疫力下降，简单感染和诱发疾病。所以在月经的保养作业是很重要的。 那么女人在经期的时分还能够照旧食用蜂蜜么？事实上，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，女人在经期喝蜂蜜不光没有坏处，反而还有以下优点呦~ 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、润泽、防腐、维护创面、促进细胞再生和渗液吸收的许多功用。蜂蜜含有丰厚的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等养分成分，热量又很低，不只有利于添加肝脏解毒才能，并且还有健胃、助消化等作用。 经期蜂蜜食谱 1、蜂蜜大枣茶 质料：去核大红枣1碗、蜂蜜适量 做法： 1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸腾，红枣烂软。 2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。 3、将捣碎的红枣泥装入一个洁净的瓶中。 4、参加和红枣泥相同重量的蜂蜜，拌和均匀，放入冰箱中冷藏即可。 5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 2、蜂蜜牛奶芝麻饮 质料：蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升 做法：将芝麻炒酥压成碎末，与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。 成效：迟早分服。滋阴润肠，补钙通便。适用于排便困难等亚健康状况，对有骨质疏松症者尤为适合。 3、生姜蜂蜜茶 质料：蜂蜜、鲜姜片 做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后（最好温度在４５度左右，这样不会损坏蜂蜜中的活性酶），参加少量蜂蜜搅匀当水饮。 成效：能够去斑,使皮肤白嫩润滑，面庞光润。 提示： 1、市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是通过分配的，由于这些作物很少有大规模栽培的。主张仍是购买槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜等大众化的蜜，不要迷信功用性蜂蜜。 2、凉水冲服润肠，温水滋补。冲调蜂蜜水温不要超越60℃，不然养分简单丢失。用温开水(45℃左右)冲服，滋补的作用好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的作用更明显。 3、经期应留意保暖，防止着凉雨淋受冰冷影响。不要涉水或下水游水。或坐在湿润、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，避免引起月经失调。

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