养肝试试大蒜＋蜂蜜！

喝蜂蜜 ｜ 每天三勺蜂蜜，还缺一个你。- 蜜 娘 -   春季饮食以平补为准则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功用受损则导致周身气血运转紊乱，其他脏腑器官受搅扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已兴奋的肝脾再摄入过量的酸味，则形成肝气过旺，而肝克伐脾就必然伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则阻碍脾胃对食物的消化吸收。所以，今日给咱们引荐一款养肝补脾的小好方法。因为大蒜会影响胃黏膜，而蜂蜜能和胃养阴，因而，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能补偿大蒜伤阴伤胃的缺陷。一起，蜂蜜所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，增强肝脏功用。制造时，先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或用开水烫5分钟，再用蜂蜜泡1周左右即可。倒入蜂蜜前，可先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，沥干再放到蜂蜜中浸泡作用更佳。蜂蜜泡蒜最好晚饭后食用，正常人每天最多吃2-3瓣，肠胃欠好的人每天吃半个左右，肝、肾疾病患者在医治期间应防止食用。-THANKS FOR READING-免责声明：咱们尊重原创，也重视共享。版权原作者一切，如有侵略您的权益请及时联络，咱们将第一时间删去。