蜂蜜的几种健康营养的食用方法，值得收藏！

蜂蜜的几种健康养分的食用办法，值得保藏！1、适用于消化不良、反胃、吐逆、咳嗽的办法：蜂蜜萝卜做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，暴晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。2、适合于失眠患者的办法：（1）蜂蜜鲜藕汁做法：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙份额调匀服食。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴，等常食。（2）鲜百合蜂蜜做法：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌,睡前服。3、适合于肝炎患者饮用的办法：芹菜蜜汁做法：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。4、适合于虚喘症的办法：蜂蜜核桃肉做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适合于虚喘症。5、适合以下：（1）一般人群均可食用，蜂蜜适合肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；（2）肠燥便秘，特别适合老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；（3）胃及十二指肠溃疡患者食用；适合高血压、心脏病、冠心病、肝脏患者食用；（4）成长发育期的儿童食用；（5）神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用；以上状况及常用的食用办法：柠檬蜂蜜泡水的做法：买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会糟蹋。要喝的时分取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就能够，开水会损坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，能够多加些蜂蜜，依据自己的口味来！每天饭后1.5～2小时食用比较适合，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。蜂蜜故事｜fmgs66咱们不只重视好质量的蜂蜜更与您共享健康，摄生和保养的常识更多问题请长按下方二维码联络