柠檬蜂蜜水，减肥排毒又美容！

每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，不仅为你弥补足够的水分，还帮你排出体内剩余毒素，清洁肠道，轻松具有诱人好身材。稍后再吃早餐。而关于电脑一族，常喝此水则能够淡化因电脑辐射而长出的面部斑驳。柠檬蜂蜜水瘦身排毒又美容柠檬是一种养分和药用价值都极高的生果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的推陈出新、推迟变老及按捺色素冷静等都非常有用。不仅如此，中医以为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的成效。蜂蜜是一种天然的养分品，具有清热、解毒、润燥的作用。重视，了解更多蜂蜜常识。假如将柠檬汁和蜂蜜，用温开水谐和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的养分组合，常常饮用能够起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的作用。特别是在伤风初起时，喝蜂蜜柠檬水能够缓解咽喉痛苦，削减嗓子枯燥等不适。克己柠檬蜂蜜水的办法质料：1/2个柠檬、2~3勺蜂蜜，适量白开水。榜首种办法：先将柠檬清洗洁净，然后用盐在表皮层一层，将上面的腊摩擦掉，接着将柠檬带皮切成薄片，再预备1个杯子，放进去2勺蜂蜜，柠檬片，倒入一些水，拌和均匀即可。 第二种办法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约3茶匙蜂蜜在杯中，然后渐渐注入水，拌和均匀即可，如喜爱冰饮，能够参加冰块。 第三种办法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中贮存，让蜂蜜和柠檬充沛交融,每天早上用洁净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法简单长时间坚持，不然每天要去切一个柠檬，很多人会嫌费事而不坚持饮用。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。