每天喝蜂蜜有什么优点（一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂改于皮肤上，能起到润泽和养分效果，使皮肤细腻、润滑、赋有弹性。 用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，运用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的养分成分渗透到皮肤细胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉谐和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。 3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者拌和均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待天然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的成效。 4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中参加一匙蜂蜜，边拌和参加面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常运用此法，能使皮肤滑润，娇嫩。 5、 冬天皮肤枯燥，可用少数蜂蜜谐和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜替代防裂膏。二）抗菌消炎、促进安排再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会糜烂，标明其防腐效果极强。试验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制效果。 用法：在处理创伤时，将蜂蜜涂于患处，可削减渗出、减轻痛苦，促进创伤愈合，防止感染。 （三）促进消化 研讨证明，蜂蜜对胃肠功用有调理效果，可使胃酸排泄正常。动物试验证明，蜂蜜有增强肠蠕动的效果，可显着缩短排便时刻。 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有杰出成效，且无任何副效果。蜂蜜可使胃痛及胃炙烤感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅佐效果。 （四）进步免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同效果后，能够进步人体免疫力。试验研讨证明，用蜂蜜饲喂小鼠，能够进步小鼠的免疫功用。 用法：国外常用蜂蜜医治伤风，咽喉炎，办法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。 （五）促进长命 前苏联学者曾查询了200多名百岁以上的白叟，其间有143人为养蜂人，证明他们长命与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长命的机制较杂乱，是对人体的归纳调度，而非简略地效果于某个器官。 （六）改进睡觉 蜂蜜可缓解神经严重，促进睡觉，并有必定的止痛效果。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调理神经系统，促进睡觉。 用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，能够改进睡觉。采自苹果花的苹果蜜的冷静功用较为杰出。 （七）保肝效果 蜂蜜对肝脏的维护效果，能为肝脏的代谢活动供给能量预备，能影响肝安排再生，起到修正损害的效果。 用法：缓慢肝炎和肝功用不良者，可常吃蜂蜜，以改进肝功用。 （八）抗疲惫 蜂蜜中的果糖，葡萄糖能够很快被吸收运用，改进血液的营情况。人体疲惫时服用蜂蜜，15分钟就可显着消除疲惫症状。 用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可协助进步体能。 （九）促进儿童生长发育 东京大学研讨人员的大规模临床试验标明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿比较，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪添加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。 用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改进佝偻病症状。患伤风儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进伤风康复。睡觉欠好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安定入眠。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。 （十）维护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和养分心肌的效果，改进心肌功用，对血压有调理效果。 用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病况能够改进。高血压者，每天迟早各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有维护血管和降血压的效果。 （十一）润肺止咳 蜂蜜可润肺，具有必定的止咳效果，常用来辅佐医治肺结核和气管炎。 用法：衰弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅佐医治鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其间，枇杷蜜的止咳效果杰出。（十二）促进钙吸收 美国农业部人类养分中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙丢失而引起的骨质疏松。这是由于蜂蜜中的硼能添加雌激素活性，防止钙的丢失。 用法：一匙蜂蜜加上适量的钙弥补剂，可添加钙的吸收率。

食用蜂蜜的六大忌讳1、蜂蜜不能和豆腐一同吃豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一同吃易导致腹泻。一同蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的植物蛋白、多种矿物质、有机酸等，二者一同吃不利于人体的生化反响。2、豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜首要含有75%左右葡萄糖与果糖，还含少数有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合发生变性沉积，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。3、蜂蜜不能和韭菜一同吃韭菜含维生素C丰厚，简单被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失掉效果。别的，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一同吃简单引起腹泻哦。4、蜂蜜不能够用沸水冲饮蜂蜜含有丰厚的酶、维生素以及矿物质，若用沸水冲饮，不只不能坚持其天然的色、香、味，还会不同程度地损坏它的养分成分。因此最好用不超越35℃的温水冲饮。5、寄存时防止触摸金属物品蜂蜜呈酸性，保存时，不要运用金属容器，防止发生化学反响。此外，蜂蜜结晶是归于正常现象，与质量无关。食用之后容器要坚持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要防止水分和异味进入，使蜂蜜发酵蜕变。贮存温度不要过高，防止损坏养分成分。6、蜂蜜不能和葱一同吃蜂蜜的养分成分比较杂乱，葱蜜一同吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中含硫氨基酸等，会发生有害的生化反响，或是发生有毒物质，影响肠胃道而导致腹泻。别的，老年人关于什么时候服用蜂蜜存有疑问，中医专家指出古有“朝盐晚蜜”的说法，其指的是可在晚上睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够改进睡觉、安神静心。购买方法1.淘宝查找“益窝蜂”2.重视微信大众号进入官方商城【联系方法】电  话：4008119605微  信：18210302232                  一同共享国际的点滴       点击下方“阅览原文”将甜美get回家！