花粉是显花植物雄蕊中的生殖细胞，不光携带着植物孕育新生命的悉数遗传信息，并且蕴含着植物孕育新生命所需的营养物质，事实上花粉也是备受人们喜爱的天然营养品，下面小编就科普一下男人吃花粉能不能壮阳吧！
一、营养价值
花粉的主要成分是蛋白质、糖类和脂类，尚含丰厚的核酸、磷脂、黄酮类化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具代表性的营养物质是黄酮类化合物和花粉多糖，其间黄酮类化合物有增强免疫、降脂降压等成效，而花粉多糖则有抗氧化、抗肿瘤、抗癌等作用。
二、壮阳论说
男人吃花粉有必定的壮阳作用，得益于花粉中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶活性并能按捺自由基的氧化才能，而人体铲除自由基才能下降恰恰是肾功用阑珊的根本原因，加之花粉中富含的营养物质还能改进人体代谢功用，因而常吃花粉对肾功用阑珊有必定的辅佐作用。
三、正确吃法
花粉是彻底可直接食用的天然营养食品，食用时只需求将花粉用60℃以内的温开水冲服即可，也可将花粉和蜂蜜或牛奶等谐和均匀后食用，为了便利食用许多商家已将花粉加工成花粉胶囊、花粉冲剂或花粉片，食用花粉制品时只需求像其他胶囊剂或片剂相同用温开水送服即可。
四、最佳时刻
花粉空腹食用更利于营养物质的吸收，从一天来看可于早上起床后和晚上睡觉前别离食用一次，但若与蜂蜜调配食用时则不主张空腹食用，原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜还能影响胃部很多排泄胃酸，若长时间空腹食用极易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病。
五、注意事项
1、男人吃花粉有必定的壮阳作用，但作用或许并不显着且需求长时间服用，健康问题最妥善的处理办法是当即前往医院就医。
2、过敏体质人群吃花粉易引发过敏反应，原因是花粉中含有很多的过敏原，若已产生过敏要中止食用并当即前往医院就医。
3、长时间过量吃花粉对健康有害无益，例如长时间过量食用花粉易内排泄失调，因而花粉必定要根据实际情况当令适量的食用。
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