蜂蜜食用方法（各位新蜜友，这个是食用方法哦，你知道了吗？）

蜂蜜食用方法 （一）、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，由于加高水温后有用成份如酶等活性物质被破坏掉。蜂蜜最好运用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 （二）、服用时刻：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适合。神经衰弱者应在每天睡前服用。 （三）、服用剂量：作为医治或辅佐医治，成人一天100克，不要超越200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年纪巨细而定。用于医治，以两个月为一个阶段；作为保健服用量可酌情下降，一般每天10～50克。 别的，糖尿病患者最好不要服用。现在，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为老练的纯蜂蜜，商铺出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是残次掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以确保。一些不法分子，乃至增加一些化学原料，内含有很多重金属和致病菌，切不可贪图便宜，受骗受害。 （ 四）、留意事项四点留意 在服用蜂蜜的期间，要留意以下几点： 1、坚持杰出的作息习气，尽量防止熬夜。 2、少吃辛辣或许刺激性食物。 3、积极参加户外运动，放松心境。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。约请小伙伴们一同重视 "农民纯蜂蜜" 吧！微信大众号：农民纯蜂蜜供给中蜂原浆蜜，无增加，纯粹天然！个人微信：LUSON358017286联系人：小陆电话：18177161990