现代人都难以抽出时刻去运动减肥，那么试试蜂蜜减肥法吧，不只能减肥，还能润泽皮肤，一箭双雕哦。下面介绍三天蜂蜜减肥办法，让你狂减肥。
蜂蜜减肥办法榜首天
早餐：蜜糖水一杯
午饭：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
蜂蜜减肥办法第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午饭：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
蜂蜜减肥办法第三天
早餐：蜜糖水一杯
午饭：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
温馨提示：
蜂蜜减肥办法切忌长时间运用，由于蜂蜜减肥办法对胃有很大的损伤。在实施蜂蜜减肥办法的一起，要多喝水。康复饮食的时分切忌暴食，那样的话不只伤胃伤身体，并且这三天的功课等于白做。减肥仍是要用健康的办法，由于究竟最重要的是身体，所以运用蜂蜜减肥办法的MM要稳重。
网络盛行的三日超效减肥餐
早餐：西柚半个，花生酱两匙，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
补白：面包中有碳水化合物，花生酱中有脂肪和蛋白质，西柚中有钾、维生素C和纤维素，咖啡或茶让人振奋多耗费能量。
中餐：吞那鱼（用水烫）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
补白：吞拿鱼含较多蛋白质和脂肪，烤面包含碳水化合物，咖啡和茶令人振奋。
晚餐：任何肉类两片，豆角、四季豆十条，红萝卜十大粒，苹果一个，低脂雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
补白：豆角、四季豆、胡萝卜、苹果都可供给钾、维生素C和膳食纤维，一起它们体积很大让胃丰满。雪糕含有碳水化合物和蛋白质。咖啡和茶让人振奋。
注意事项：
1、每天喝五杯水，在两餐之间和睡觉前喝，除此之外不得饮用或进食其他东西，不行调整或用代用品。（喝水榜首是为了避免过快饥饿和饮食过量，第二是为了扫除废物）
2、生食物只能用水煮至热，除可用盐和胡椒粉之外，不能加其他调料。（假如不必水煮，就要放油，热量必然会进步。此外，假如滋味太好吃，只怕你吃多了。）
3、咖啡或茶不能加伴侣或牛奶。（伴侣傍边含有糊精，它会发生热量。牛奶含有脂肪和乳糖，并且还能对立咖啡的振奋作用）
为什么有的人吃了没有作用？
针对于这套食谱，素日吃碳水化合物较多的人，作用比较显着。假如你素日吃主食就很少，饭量小，常常饥饿，那么吃这种减肥餐不会有作用。
三天一阶段，只需长时间坚持，你就可以具有轻盈的身段，让女性的共同的“S”型体型重现于你的面前！
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