许多女人喜爱蜂蜜白醋，可你知道怎么喝，才干既能美肤又能健康瘦身吗？下面引荐一种蜜醋瘦身法，能够让你健康减重。全部资料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪灵芝100克，枸杞20克
每次的用量：
1、蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖。
2、枸杞4粒，买那种圆润丰满的。
3、白醋4勺，约2矿泉水瓶盖。
4、峪灵芝2-5g(大约5-10灵芝片)。
提示：其间的白醋尽量是不增加化学制品的。峪灵芝(全称：山色峪灵芝)详细克数可回家自己称下，看看5克是多少片，有点差错不要紧(但要确保正品)。枸杞要丰满的。依据个人状况，刚开始白醋能够少放点，放2勺。
制作办法：
将蜂蜜放到杯中，参加约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝(能够掰成碎片)，加盖10分钟后，参加白醋然后摇匀，等候弄清后即可服用。每次约饮用150-200ml。
服用时刻：
每天迟早饭前20分钟。(注：只需放一次质料，晚上再加开水冲泡一次即可)。
原理剖析：
1、蜂蜜：自古以来便是美容瘦身的必备品这儿就不多说拉。
2、枸杞：内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更能够促进体内的推陈出新，能大补气血，抗衰老，然后排毒美容。
3、白醋：含有多种营养素，具有协助消化、增强胃口、促进食物营养成分转化吸收等功用，有利于加速机体推陈出新(大多数人发胖是因为推陈出新率下降)，调度体内酸碱平衡；
4、 峪灵芝：能够扶正固本，扶正祛邪。“正”便是体质，便是抗病力，“邪”便是疾病。峪灵芝能够调度机体内部脏腑的功用，理通经脉，保持人体内环境平衡，养血补气，而到达去斑、抗皱、美容、美白、瘦身的意图。它不是简略的瘦身”，而是真实意义上的“以内养外”。
服用办法：
首要：每天早上起床后的榜首件事便是喝一杯蜜醋水。早饭照旧吃。
其次：上午根本不要吃任何零食，假如真实肚子饿，或许太谗的时分，能够在10点左右喝一小杯酸奶，留意，只能是酸奶或许脱脂牛奶，其他全部引诱都要坚决回绝。中午饭照旧，防止油腻食物，一起确保一下午的韶光不吃任何零食。
最终：晚饭前喝一杯蜜醋水，而且确保在7点之前吃完晚饭，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
健康提示：
1、本配方属纯中药瘦身，没有任何副作用，如有运用后发现身体不适，可能是对中药过敏，请马上停用。
2、留意经期和哺乳期不要运用。女人在经期比较衰弱，内分泌不稳定，这期间不适合运用。哺乳期最好不要故意瘦身，此配方虽然是纯中药成分，但宝宝吃你的奶这样可能会影响到她的，等宝宝断奶后再减也不迟。同理，预备怀孕的朋友也不要运用。
3、请不要运用，发育不完全，不宜过多的去故意瘦身。
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