蜂蜜应该什么时分喝最合适。都是因个人的机体状况而异的，例如蜂蜜对胃酸排泄有两层效果，有胃肠疾病的患者（胃酸排泄多者），合适在饭前一个半小时食用蜂蜜，因为它能够按捺胃酸的排泄。如是食用蜂蜜后当即食用，就会影响胃酸排泄，引起胃部不适。还有如精神衰弱的人呢合适在每天睡前食用蜂蜜，能够促进睡觉，蜂蜜有安神和改进睡觉的效果。
一般说来蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。
喝蜂蜜还要留意以下几点：
1.人们喝豆浆的时分不合适用蜂蜜加甜
2.蜂蜜不能用开水冲调，因为水温太高会损坏蜂蜜的成分，合适用温开水（40度左右）和凉开水冲调
3.蜂蜜不合适象茶那样大喝，小调一小杯（50--80ml左右）喝比较好
5.糖尿病人不合适吃蜂蜜和2岁以下的儿童都不合适
蜂蜜首要适用于年迈，体弱，大病后的调度，也用于肺燥、肺阴虚引起的干咳少痰，口干咽燥，以及伤津所造成的的肠燥便秘。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水能够稀释一觉起来很粘稠的血液，并且有少量消炎效果，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并弥补各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便困难，那么早上喝蜂蜜水就有助于排便了，仍是要分个人身体状况而定的。
引荐的饮用办法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
因为牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰厚的镁。而研讨标明，钾对神经激动的传导、血液的凝结进程都起重要的效果，它能平缓心情、按捺痛苦、避免感染及削减经期失血量；镁对大脑中枢神经具有冷静效果，能调理心思，消除严重心思，减轻压力。因而对女人是很有协助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安息的效果。
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