有人说蜂蜜加醋能治便秘，是真的吗？槐花蜂蜜性凉，色泽通明，具有清逸沁心的槐花芳香，甜润爽口。槐花蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量很高，并且还含有丰厚的维生素C、K、B2、B6和胡萝卜素等，这些养分元素都极易被人体吸收使用。槐花蜂蜜是一种天然的养分品，也是一种很好的保健品。刺槐甙和挥发油是槐花蜂蜜中的重要成分，这两种成分可抗菌、防腐和止咳，常食槐花蜂蜜能够起到清热解毒、养心夺目的效果，具有润肠、润肺、润泽脾肾等成效，特别合适一些口干舌燥、脾胃衰弱、养分不良、患有便秘的人群。
此外，蜂胶也具有医治便秘、消除宿便的效果。蜂胶能弥补肠胃养分，润泽肠道，促进、增强肠蠕动，中和分化宿便中的毒素，调整机体代谢进程，并可净化血液，促进皮下安排血液循环，养分肌肤、消除炎症、分化色斑，使肌肤重现活力，细嫩光亮、赋有弹性。
蜂蜜能光滑肠胃，可作为医治便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿至肠腔狭隘所造成的。患者可取蜂蜜适量，视人而宜用之，青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，晚年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每天数次、效果显着。蜂蜜对结肠炎、习气性便秘、白叟和孕妈妈便秘均有用。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可调理胃肠功用。蜂蜜对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及缓慢胃炎等疾病均有效果。别的蜂蜜还能使胃炙烤感消失，有消炎促进伤口面愈合、增强消化系统功用及补养效果。蜂蜜中的葡萄糖能增进肝糖元物质的储存，而糖元能使肝脏免除细菌发生的毒素效果得到加强，因此进步人体抗感染才干。也能使安排的推陈出新加强。肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜克长时刻服用对康复健康大有优点。
花粉能调理肠胃功用， 花粉有许多灭菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。蜂花粉医治便秘效果是显着的，有用率达95％，效果表现为排便距离缩短，排便时刻显着缩短，粪便软化，便量添加。医治简直不受年纪、性别、便秘史及医治史影响，医治时不呈现腹泻等副效果。
每天喝点汤，便秘一解无烦忧:蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不断的拌和使其起泡。当泡稠密时，边搅动边将香油慢慢注入蜂蜜内，一起拌和均匀。将开水约00毫升，晾至温热时，缓缓注入蜂蜜香油混合液内，再拌和使其3种物制成混合液状况，即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习气性便秘，服后效果较好。
五要素结合才干便得爽快:“便秘了，多吃菜。”连最不关怀健康常识的人或许也知道这一点。但事实上，许多终年茹素的人也很简单便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的，防便秘还必须确保足够的蛋白质和水分，恰当的油脂肉类，再加上运动，五大要素归纳效果，才有用果
蜂蜜防治便秘疗方:粪便在肠道内停留时刻过长，粪便内所含的水分被过度吸收，致使粪便过于枯燥、坚固，排出困难，正常排便规则打乱，每2～3天乃至更长时刻才排便一次，就称为便秘。
便秘发生的主要原因：
日子、作业的严重，环境的改动，排便习气和规则被损坏；
乱用泻药或依靠药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道枯燥；
食物结构的骤变，高热量、高养分、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物削减，导致排便次数削减或无规则；
器质性病变（如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等）或见于其他缓慢病中。
一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长时刻得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时扫除，就会对人体发生不良影响。因为这些影响是逐步发生的，不简单当即引起注重，发现后再医治时已是根深蒂固。有些人不把便秘当回事，其实，便秘能够引起早衰、养分不良、肥壮、肠癌及某些精神障碍等病。晚年人便秘还会诱发和加重心疼痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜有很好的润肠效果，是杰出的通便剂，可作为一种较抱负的医治药物，是医治习气性便秘、晚年性便秘及孕妈妈便秘等的克星。
蜂蜜医治便秘食疗方：
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方医治习气性便秘50例，收效最快者2天，最长者10余天，2～10天收效40例，10天以上收效10例，50例均获良效。
疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于晚年、孕妈妈便秘及习气性便秘。
疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习气性便秘。
疗方4：蜂花粉150克研碎，参加蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习气性便秘。
疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。
疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于晚年人及习气性便秘者。
疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，参加蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。
疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯顶用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对白叟、孕妈妈便秘者最宜。
疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，参加温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有杰出润肠通便效果。
疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。
疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅顶用微火煎，待浓缩后参加皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便成效，适用于大便秘结。
疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，缓缓刺进肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再刺进葱抽擦 2 ～ 3 次即通。
蜂蜜的效果：
康复疲惫，尤其是熬夜后
在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的养分状况。
用法：正午一杯蜂蜜水
消除大餐后的积食
蜂蜜能够促进胃酸正常排泄，还有增强肠蠕动的效果，能显着缩短排便时刻。
用法：每天迟早空腹服蜂蜜25克
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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