(1)蜂花粉吃法之蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。
蜂花粉的做法如下：
①简略一点的做法：便是将蜂花粉按2：1或其他份额，与预热的蜂蜜混合拌和，使蜂花粉充沛潮湿、渗透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。
②费事一点的做法：便是用固体颗粒破坏器将蜂花粉破坏成细面，再与蜂蜜混合研磨调匀。
假如选用鲜蜂花粉，不必破坏直接混合，蜂蜜一定要选用浓度高的，这是由于鲜蜂花粉含水量大，很简单渗透；假如选用干蜂花粉，蜂蜜宜选用浓度低一些的，39．5～40波美度即可，简单将蜂花粉潮湿、渗透。
提示：将制备好的花粉蜜放置一段时间，让其充沛陈酿，并有些细微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不只口感好，并且还能到达脱敏、破 壁的意图，有利于养分成效含有的吸收，也不宜产生胃肠不适或痛苦现象。
(2)蜂花粉吃法之温水泡服
蜂花粉是蜜蜂露天收集加工和收取，不免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉积后再服用。用牛奶(煮沸后降温至45 ℃以下)或温蜂蜜水等泡服，作用更佳。
(3)蜂花粉也可直接口服
直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。
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