蜂蜜牛奶花生粥 老年人最适宜

家里有白叟的话，一定要试试这个蜂蜜花生牛奶粥，健脑抗衰又甘旨。

主料：

大米适量花生30粒

口味：奶香

工艺：煲

耗时：一小时

难度：简略

蜂蜜牛奶花生粥的具体做法过程：

1 大米淘洗洁净，放水中浸泡半小时左右。2 花生洗净后放水中浸泡两小时。3 锅中倒入适量水，放入大米。4 再放入泡好的花生大火煮开。5 改小火熬煮成粥，加适量白糖。6 再倒入半袋牛奶煮匀，待稍凉后加蜂蜜调味即可。