春季温度改变大，很多人简略伤风。加上春天人们简略生困，萎靡不振的状况会影响到人们正常的日子和作业。蜂蜜生姜茶简略易做，可以提神防伤风，并且还能护肤美容、改进睡觉。
蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红茶。蜂蜜有“白叟的牛奶”的美称，养分丰厚，含有维生素E和矿物质等，其含有的很多葡萄糖和果糖很简略就能被人体吸收。关于有心脑血管疾病、高血脂、高血压的老年人来说，蜂蜜能敏捷进步机体的抗病才能，加强心脑血管功用，促进肝脏解毒，避免动脉硬化，促进睡觉。在枯燥的春季不仅能润肠通便，还有助于抗癌。
蜂蜜生姜茶对妇女和儿童也有利。蜂蜜能美容养颜，还能促进儿童生长发育。生姜能防伤风，健脾暖胃，消炎止咳，缓解头晕症状。生姜中的姜辣素可以推迟人体变老，生姜中的辛辣成分有发汗的作用，然后温暖身心，有助于瘦身。特别关于春季气候湿润的南边来说，服用生姜茶能很好地去湿排汗，促进身体代谢。
红茶不同于绿茶。绿茶偏凉性，而红茶是温性的，可以养胃驱寒。因为槐花蜂蜜是凉性的，蜂蜜最好选用平性的，如枣花蜂蜜。并且蜂蜜不要用热水泡，要等最终的时分再放入。生姜也不宜放太多，不然简略上火。具体来说，做蜂蜜生姜茶时，先切四五片生姜，放到装满清水的茶壶里煮。煮开后，参加红茶，比及温热能喝的时分，把红茶倒出参加适量蜂蜜，就可以品味蜂蜜生姜茶啦。
早晨喝蜂蜜生姜茶，能提神排毒；晚上喝，还能安神助眠。需求留意的是，要喝温热的红茶，凉了的红茶会影响暖胃作用。有腹泻的病人和糖尿病人不宜饮用蜂蜜生姜茶，不然会加剧其腹泻程度和升高血糖。并且，蜂蜜生姜茶合适寒性体质的人饮用，热性体质的人要少喝，不然简略上火、大便干结、内热加剧。
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