[导读]近年来，越来越多品种的蜂蜜出现在市场上，让人目不暇接，有挑选困难症的朋友可以比照以下几种市面上常见蜂蜜的养分价值及成效，挑选合适自己的蜂蜜食用。别离蜜便是一般的液态蜂蜜，其品种因蜜蜂的蜂种、寓居环境和…
近年来，越来越多品种的蜂蜜出现在市场上，让人目不暇接，有挑选困难症的朋友可以比照以下几种市面上常见蜂蜜的养分价值及成效，挑选合适自己的蜂蜜食用。
别离蜜便是一般的液态蜂蜜，其品种因蜜蜂的蜂种、寓居环境和蜂蜜来历的不同有很大差异，首要成分是果糖和葡萄糖，两者含量算计约占70%，余下的30%为蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片（特别是花粉粒）、酵母、酶类、无机盐等。合适肺燥咳嗽、肠燥便秘，高血压、心脏病、冠心病、肝脏病、神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
需求留意的是，由于糖分含量高，并不主张糖尿病人食用。
蜂巢蜜
蜂巢蜜实际上是没有通过人工加工的蜂巢，它的养分成份和活性物质比一般蜂蜜要高得多，首要体现在生物酶、维生素、多种微量元素上，具有高热能、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血改进睡觉，促进安排再生，促进儿童生长发育等成效。咀嚼蜂巢时，少数的蜂胶和蜂蜡也有助于抗菌消炎，坚持口腔清洁。此外由于蜂巢蜜未经加工，重金属含量相对少，遭到外界的污染也较少。
蜂王浆相似动物的乳汁，是蜂王及蜂王幼虫的食物，含有极高的养分价值和免疫功用，常食用可以下降血压、血脂、防备动脉硬化、下降血糖，增强回忆才能、促进造血机能、调整内分泌和推陈出新、延变老、增强安排再生才能、进步机体免疫功用。
国外学者以为蜂王浆中丰厚的维生素B2对人体氧化和分化致癌物质有极大协助。蜂王浆还有促进受伤安排的再生效果，可使血中红血球添加，变老的细胞被重生的细胞所代替，回复正常细胞功用。
蜂胶
严厉上说蜂胶并不算蜂蜜，是蜜蜂为修补蜂巢对树脂进行加工后的产品，中医以为其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的成效，可医治胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射等病症。与其他蜜类不同，蜂胶中含有黄酮类化合物，约占蜂胶的4.13%对医治冠心病、按捺癌细胞增加有必定效果。
由于蜂胶成分杂乱，或许会引起人体过敏反应，所以食用前需求取最少数试用，半小时后没有过敏反应才可以定心食用。别的，孕妈妈是制止食用蜂胶的，由于食用后会影响子宫，引起宫缩，搅扰胎儿正常的生长发育。
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