蜂蜜是蜜蜂酿造而成的纯天然养分品，因养分丰厚且口感甜润而备受人们的喜爱，但若喝法不正确时蜂蜜实际上也有副效果，尤以过量食用或空腹食用的副效果最显着，下面小编就简略的科普一下蜂蜜的副效果有哪些吧！
一、引起龋齿
喝蜂蜜后若不及时刷牙或漱口极易引起龋齿，原因是蜂蜜的首要成分是糖分且糖分含量高达70%以上，喝蜂蜜后若不及时漱口这些残留在口腔的糖分会繁殖细菌，而细菌在代谢糖分后会发生对牙齿有腐蚀效果的酸性物质，牙齿在这些酸性物质的长时间影响下离龋齿也就不远了，事实上喝蜂蜜后只需及时刷牙或漱口是不会引起龋齿的。
二、导致肥壮
蜂蜜长时间过量食用易因糖分摄入过量而肥壮，原因是蜂蜜的首要成分是葡萄糖和果糖这两种单糖，尽管葡萄糖和果糖相对于其他糖分而言较不易转化成脂肪，但并不是说葡萄糖和果糖就必定不能转化成脂肪，事实上葡萄糖和果糖摄入过量时也是能转化成脂肪堆积在体内的，尤其是那些自身运动量就严重缺乏的人群则更简单发胖。
三、患糖尿病
蜂蜜长时间过量食用会添加患糖尿病的或许性，原因是喝蜂蜜尽管与糖尿病并没有直接的联系，但长时间过量喝蜂蜜又不加强运动时极易导致肥壮，而过度肥壮恰恰又是糖尿病的首要诱因，因而长时间过量喝蜂蜜患糖尿病的或许性也相对要高，风趣的是蜂蜜中含有某些类胰岛素的物质，常常适量的喝些蜂蜜反而会下降患糖尿病的概率。
四、胃肠疾病
蜂蜜长时间空腹食用易引发胃溃疡等胃肠疾病，原因是蜂蜜归于甜食且会促进胃部很多的排泄胃酸，空腹时喝蜂蜜这些胃酸将直接影响胃肠粘膜，而胃肠粘膜长时间在胃酸的影响下易引发胃溃疡乃至胃穿孔等胃肠问题，事实上饭后一小时再喝蜂蜜反而有养胃的效果，得益于蜂蜜中富含的维生素及矿物质等成分对胃肠功能有调度效果。
五、食物中毒
未满一周岁的婴儿喝蜂蜜或许呈现食物中毒，原因是蜜蜂收集花蜜是不可控的且难免会收集到有毒植物，一起蜂蜜在酿造和运送过程中也简单被肉毒杆菌所污染，这些有害成分对胃肠功能健全的成年人来说缺乏为惧，但对胃肠功能尚不完善的婴儿来说乃至或许是丧命的，因而为了安全必定不要给那些未满一周岁的婴儿喂养蜂蜜。
综上所述，蜂蜜的副效果根本都源于不正确的喝法，尤以过量食用或空腹食用的副效果最显着，事实上只需正确食用蜂蜜根本就没有副效果，因而在喝蜂蜜时必定要保证当令、适量和适合！
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