蜂胶是蜜蜂用树脂并混以排泄物加工成的，因极富营养价值和保健成效而备受喜爱，在保健品领域中蜂胶及蜂胶产品也随处可见，但若吃法不正确则或许反而对健康晦气，下面小编就简略的科普一下蜂巢蜜怎样吃最好吧！
一、最佳时刻
蜂胶在服用时刻上尽管没有清晰的要求，但空腹时吃蜂胶更有利于营养成分的吸收，因而从一天来看吃蜂胶的最佳时刻是早上和晚上，其间早上可在起床后喝杯温水后再吃蜂胶，而晚上则可在临睡前半小时左右服用蜂胶，别的在正午吃午饭前半小时左右也合适吃蜂胶。
二、正确吃法
蜂胶必需要提纯去杂后才干食用，原因是蜂胶未提纯之前或许含有重金属，若直接服用极易因重金属超支而中毒，为了便于服用蜂胶往往已加工成蜂胶液或蜂胶软胶囊，其间蜂胶液可直接口服或加在其他饮品中服用，而蜂胶软胶囊则可像胶囊类药物相同用温开水送服。
三、合适人群
1、免疫低下者：蜂胶合适免疫低下的人群服用，原因是蜂胶既能增强体液免疫功用又能改进细胞免疫功用，因而免疫低下的人群服用能起到增强免疫的效果。
2、糖尿病患者：蜂胶合适患糖尿病的人群服用，原因是蜂胶既能促进肝糖原的组成又能促进胰岛素的排泄，因而糖尿病患者服用蜂胶可起到显着的降糖效果。
3、高血压患者：蜂胶合适患高血压的人群服用，原因是蜂胶既能软化血管又能下降血液中甘油三酯的含量，因而高血压人群服用蜂胶可起到显着的降压效果。
四、忌讳人群
1、过敏体质：过敏体质禁服蜂胶，原因是蜂胶中含有必定量的致过敏成分，对蜂胶过敏的人群服用后或许会引起过敏反应，严峻时乃至或许导致丘疹及皮肤瘙痒等过敏症状。
2、孕期女人：孕期女人禁服蜂胶，原因是蜂胶中含有必定量的激素及类激素成分，孕期女人服用后或许会导致体内的激素失衡，严峻时乃至或许因宫缩过于剧烈而引起流产。
3、未成年人：未成年人禁服蜂胶，原因是蜂胶尽管有增强免疫力的效果，但未成年人吃蜂胶则反而影响免疫功用的完善，别的蜂胶中的激素及类激素对未成年人也极为晦气。
五、注意事项
1、蜂胶的副效果很大程度上取决于生产工艺，有些残次蜂胶服用后反而对健康晦气，因而必定不要购买来历不明的“三无”蜂胶。
2、蜂胶是不合适长时间服用的，若病况已得到显着改进或康复后要停服一段时刻，事实上长时间服用蜂胶反而或许对健康极为晦气。
3、蜂胶不合适胃肠功用弱的人群服用，原因是蜂胶相同能按捺和灭杀胃肠道有益菌，胃肠功用弱的人吃蜂胶易导致胃肠功用絮乱。
4、蜂胶作假的现象比蜂蜜还要遍及得多，依据查询数据显现市场上70%的蜂胶都是假的，因而在购买蜂胶时必定要注意辨别真假。
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