蜂王浆别称蜂皇浆、蜂皇乳、蜂王乳等，因是蜂王终身的食物而得名，不但是蜂王正常发育和保持产卵力的有必要物质，更是养分丰厚且成效全面的纯天然养分食品，下面小编就简略的科普一下蜂王浆怎样吃最好吧！
一、养分价值
蜂王浆是青年工蜂咽头腺排泄的乳状物，类似哺乳动物的乳汁并极富养分价值和免疫成效，主要成分是蛋白质(氨基酸)、碳水化合物(糖类)、脂肪，尚含丰厚的维生素、矿物质、脂肪酸、固醇类化合物及多种活性物质，其间最具代表性的养分物质是王浆酸，事实上王浆酸也正因仅存在于蜂王浆中而得名。
二、最佳时刻
蜂王浆空腹服用更利于胃肠对养分物质的吸收，若一天服用一次可在早餐前半小时至一小时左右服用，但若一天服用两次则可在晚上睡觉前半小时左右再加服一次，别的蜂王浆一般不主张在饭后服用，原因是饭后服用胃肠中的食物会阻止蜂王浆与胃肠壁触摸，然后不利于人体对蜂王浆中养分物质的吸收。
三、正确吃法
蜂王浆是彻底可直接食用的天然养分食品，最简略的吃法是将蜂王浆放在舌头下含服或温水送服，但很多人或许都接受不了蜂王浆特别的滋味，因而将蜂王浆与蜂蜜谐和均匀后服用也是个不错的挑选，这样服用的优点是蜂蜜的甜美能掩盖蜂王浆的怪味，一起极富养分价值的蜂蜜还能改进人体的养分状况。
四、忌讳人群
1、过敏体质：蜂王浆中富含非人体组成的外源蛋白(异性蛋白)，若过敏体质人群服用极易因异性蛋白而引发过敏，因而服用之前一定要保证自己不对蜂王浆过敏。
2、孕妈妈：蜂王浆中含有一定量的激素和类激素成分，若孕妈妈服用易打破体内软弱的激素平衡，轻者或许影响胎儿的正常发育，严峻时乃至因子宫剧烈缩短而流产。
3、低血糖：蜂王浆中富含具有胰岛素类似效果的多肽物质，若低血糖人群服用蜂王浆或许会加重低血糖反响，但高血糖人群服用蜂王浆则可起到明显的降糖效果。
五、注意事项
1、蜂王浆尽管对蜜蜂的发育有不行代替的效果，但对人类是否有相同的效果现在没有清晰，因而我们一定要理性且科学的看待蜂王浆。
2、蜂王浆和其他蜂产品相同不能长时间过量服用，事实上过量服用蜂王浆对健康反而有害无益，例如引起胃肠功能絮乱和内排泄失调等。
3、蜂王浆中含有促性激素等激素或类激素物质，因而孕妈妈吃蜂王浆或许影响胎儿正常发育，别的哺乳期产妇和婴幼儿也不能吃蜂王浆。
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