营养又美味 很多人没吃过？

蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的抱负养分食物。蜂蛹既可作为食物，又可作为养分保健品。据材料记载：蜂蛹含蛋白质20.3%，脂肪7.5%，碳水化合物19.5%，微量元素0.5%，水分42.7%。蜂蛹的养分价值不低于花粉，尤其是维生素A的含量大大超越牛肉，蛋白质仅次于鱼干油，而维生素D则超越鱼干油10倍，被誉为“天上人参”，是一种纯天然的高档养分品。还富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙、别的蜂蛹富含数十种对人体有利的酶。一些人在听到蜂蛹不由会起鸡皮疙瘩，以为把蜂蛹当成美食实在是难以承受，可是殊不知在许多区域，食用昆虫已经成为一种新时尚，而蜂蛹也是天然成为风气之一，而在蜂蛹的许多美食做法中，油炸蜂蛹算是最为受欢迎的一种，其实蜂蛹是养分价值很高的美食，许多时分我们都很热衷于享用蜂蛹的甘旨享用，而蜂蛹的高蛋白含量也是许多食物难以达到的。知道了蜂蛹的相关资讯，那么想做出一道油炸蜂蛹美食终究难不难呢，其实精确而言，油炸蜂蛹的做法十分简略，只需以胡蜂之蛹为主要原料（金环胡蜂蛹为最佳）。烹制时，先将蜂蛹从蜂巢中取出，捡去杂质，用清水漂洗一遍，滤干，倒入油烧至七八老练的油锅内，用文火把蜂蛹煎烽至金黄色时，参加少量食盐，便装盘供食。这道菜，色泽金黄或淡黄，香气扑鼻，蛹体外脆里嫩，味美可口，属高蛋白低脂肪美食。你吃过没，小编亲身教你来做哦！油炸蜂蛹的做法：蜂蛹500克、食用油2000ML、食盐、葱姜蒜少量1、预备食材蜂蛹。2、将2000ML的食用油放入锅中烧开，然后敏捷一次性倒入蜂蛹，刚开始火要大点，等稍变色火小点。3、蜂蛹差不多黄金色就可以出锅了。4、捞起来参加食盐，加点葱就好了，十分的甘旨。别的告知我们的是，摘这个十分的风险，小编不知被蛰过好屡次，眼睛被喷了几回毒，十分的难过。