春食一口蜜，健康一整年！！！

2016-05-14 好蜜来春天，万物复苏，百花盛开，正是“春食蜂蜜”的最佳时节。在这个时节里，多吃蜂蜜，可谓说是优点多多。详细有哪些优点呢？咱们一同来看看吧。 1、降火春季降水稀疏，人很简单上火，这是能够用梨蒸水，然后参加2勺左右的蜂蜜，可到达润肺润燥的成效；或用银木耳炖汤，再参加适量蜂蜜也能润肺止咳。2、去疲惫在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所发生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时刻内弥补给人体能量，消除人体疲惫和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，常常服用能使人精神焕发，进步记忆力。 3、抗过敏春天过敏源增多，易引起特别体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长时刻服用，还可缓解哮喘症发生。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等时节性过敏症状。 4、医治便秘蜂蜜还能够润肠通便：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，然后参加蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。 5、消积食蜂蜜可促进胃酸正常排泄，增强肠蠕动，能明显缩短排便时刻。若有积食，能够每天迟早空腹服蜂蜜25克。 6、清肠道蜂蜜导泻效果好，并且无副效果，但必定不能过量服用，不然或许导致腹泻。习惯性便秘者可迟早用温开水冲服蜂蜜，连服2—3天。 7、润肺止咳蜂蜜可润肺，具有必定的止咳效果。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶组成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。