吃了10年花粉有什么优点？

1、体质变强：花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能进步巨噬细胞的吞噬才能，一起花粉中富含的活性物质还能增强免疫功用并能加快抗体发生和推迟抗体消失。

2、变老变慢：花粉中富含黄酮类化合物等抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能按捺自由基的氧化才能，而人体内堆积的自由基过多又是变老变快的元凶巨恶。

3、睡觉变好：花粉中蛋白质和维生素等能促进脑细胞推陈出新并能避免精力郁闷综合症，一起花粉中富含的活性物质还能强化神经功用并能防备神经衰弱和消除失眠。

4、肤质变白：花粉中富含的黄酮类化合物等抗氧化物质能铲除自由基并能按捺细胞色素冷静，一起花粉中富含的维生素和矿物质等还能促进肌肤细胞自我修正和更新。

综上所述，吃了10年花粉的优点主要有四个，其一是人体的抗病才能会显着增强，其二是人体的变老速度会显着变慢，其三是晚上的睡觉质量会显着进步，其四是肤质暗沉等肌肤问题会显着改进。