小北支招 | 巧服蜂王浆，轻松度过更年期！

众所周知,蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高养分食品,而“女人更年期吃蜂王浆”现也成为万千都市女人摄生饮食的新潮流。可是,蜂王浆虽好,却需正确食用,不然得不偿失。接下来小北给我们主张有关女人更年期吃蜂蜜的一些留意事项。            更年期是女人必需阅历的一个生理阶段(通常在40岁—55岁),现代女人作业日子压力增大,更年期也正出现“年青化”的趋势。不少年青女人朋友也会有显着的生理及心思改变,一些心血管体系、神经体系、精力、推陈出新等问题令人颇感烦恼,因此在女人更年期吃蜂王浆也成为了不少人的挑选。             大多女人朋友吃蜂王浆不只是由于其养分丰厚,更由于蜂王浆医治更年期综合症的有用成效。日本某闻名医学博士曾经过很多临床调查与食用案例发现,女人更年期吃蜂王浆,即可推迟生理机能变老,又可使更年期综合症的症状明显减轻乃至消失。蜂王浆能有这样的成效,首要得益于蜂王浆能调理和平衡人体的推陈出新,别的,蜂王浆还含有缓解更年期综合症的天然成分,如谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、A、E等成分。女人更年期吃蜂王浆的留意事项1.北蜜蜂王浆不能够用茶水或开水冲服,由于温度过高会损坏蜂王浆活性物质,而茶水中的鞣酸与蜂王浆中的铁元素产生反响,会下降其作用。2.蜂王浆需求在低温下储存,温度以-5—-7℃为宜,才能够保证蜂王浆的成分活性不被损坏、新鲜可口,对更年期的女人更有协助。3.女人朋友在饭前半小时空腹食用蜂王浆,可一起食用少数蜂蜜,能够避免胃酸和食物关于蜂王浆养分的损坏,人体吸收作用更好。4.女人更年期吃蜂王浆后半小时内,不能喝很多的水或饮料,以避免稀释蜂王浆,使得其活性成分削减,防备得不偿失。     最终小北主张女人朋友需求留意一点,便是有必要长时间服用蜂王浆(至少3个月以上),才干真实收效。其实,不只仅是更年期女人能够吃蜂王浆,年青女人也可日常食用蜂王浆以到达美容养颜、推迟变老的成效。