众所周知，蜂王浆具有补养健壮的作用，可是其补养健壮和抗疲劳作用没有生物化学的清晰点评。Kamakura等报导蜂王浆的抗疲劳作用可能与M蜂王浆P1有关。他用小鼠运动量测定流水槽，研讨关于蜂王浆的抗疲劳作用。让具有相同游水才干的小鼠随机分为3组，别离给予新鲜搜集并储存于-20℃的蜂王浆(I组)，40℃下放置7d的蜂王浆(Ⅱ组)，以及酪蛋白、玉米淀粉和色拉油混合的对照溶液(Ⅲ组)。与Ⅲ组比较，Ⅰ组游水耐力显着进步，血原耗费削减,Ⅱ组和Ⅲ组这些参数之间差异无显着性。从这些成果能够清楚看到，高质量蜂王浆具有抗疲劳成效，40℃下放置7d的蜂王浆没有抗疲劳成效（Kamakuraetal,2001）。
赵光等发现灌胃蜂王浆(每100g体重5mL)的大鼠与对照组大鼠比较，体重添加20g(P<0.01),跑步运动至力竭的时刻延伸26.14min(P<0.01)，力竭运动后，线粒体丙二醛(MDA)下降显着，超氧化物歧化酶(SOD)活性显着增高，肝脏线粒体ATP组成才干和血浆pH值相应进步，血乳酸和血清总钙较低，肝、肌糖原显着增多(别离添加5.87和11.62mg/g，P<0.01)。这提示蜂王浆作为一种有用的体能康复剂具有广泛的使用远景。
蜂王浆食用时刻：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，迟早各一次。
食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，渐渐咽下，使人体充沛吸收。不可用热开水冲服，否则会很多养分成分遇热丢失。如不习惯蜂王浆的滋味，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花一起食用也行，但最好是独自食用。
食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可添加用量，治疗一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长时间坚持，不宜连续，往往几个月或半年才干收效。连续食用不会获得抱负作用。
（1）蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用作用更佳。舌下含服，或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用。避免养分成份丢失
（2）年老体弱及病状较重者，可适量添加，剂量增大时不会发生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
（3）蜂王浆的口感特别，为改进口感和使养分更全面、质量更安稳，可制造成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，迟早各一次，每次10-20克，温开水送服，制造的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。
（4）含服，取少数鲜王浆（2-5克）含于舌下，作用较显着。
（5）用于保健：选1000克优质蜂蜜参加100-200克鲜蜂王浆，进行充沛拌和后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行拌和或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于看病，每1000克蜂蜜可参加鲜王浆300-500克。
需求留意的是，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要留意适量食用。
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