食用蜂花粉的益处

花粉是人类的一个重要养分源，被养分学家称为当代世界的养分之冠，并以独特的成效和奇特的效果风行全球，在20世纪80年代全世界就掀起了一股"花粉热"旋风，跟着科学技术的不断发展，越来越多的人已认识到花粉独有的保健和美容价值，使其成为人类天然食物的一宗珍宝而倍受青睐。那么食用花粉对人体终究有什么效果?试验和实践证明，常常食用花粉主要有十益。一、益免疫花粉能促进免疫器官(脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺)的发育;阻挠免疫按捺剂对免疫器官的危害;加速抗体的发生和推迟抗体的消失;促进T淋巴细胞和噬细胞的添加，并能进步巨噬细胞的吞噬才能，然后全面进步机体的免疫功用。二、益血管花粉中含有芸香甙和黄酮类物质，这些物质能显着下降血脂含量，防治心血管硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张、中风后遗症等，花粉中含有烟酸，它具有下降胆固醇的效果，临床上烟酸是扩张周围血管和医治血管疾病的药物。花粉中含有的维生素C，可添加毛细血管的细密性，减低血管的渗透性和脆性，是临床上医治动脉硬化症的药物。花粉中所含的镁、必需脂肪酸等也有下降胆固醇的效果，因而能起到防治心脑血管病的成效。三、益抗老花粉能为人体弥补养分要素、进步免疫生机、增强推陈出新、调理内分泌功用、添加应激才能等许多方面都对推迟变老有利。近年来研讨标明，人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗变老有关。SOD活性的进步、LPO及脂褐质量的下降，有助于推迟机体变老，花粉中因为所含养分成分有助于进步SOD的活性，并下降LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗变老的效果。四、益肠胃花粉既能增进食欲又能增强消化功用，关于食欲欠安、消化吸收才能差的消瘦症能有效地康复。花粉中还含有抗菌和抗病毒效果的物质，对沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌等有杰出的杀灭效果，因而有"肠内差人"的美称，所从能减轻由肠内致病微生物引起的肠炎、腹泻。一起花粉对胃肠功用紊乱、溃疡病、便秘也有杰出的医治效果。五、益肝脏花粉可避免脂肪在肝脏的堆集，因而能避免肝脏演变为脂肪肝，对肝脏起到杰出的维护效果。一起花粉是康复肝功用的高档养分剂，对肝炎有杰出的效果，花粉的这一成效可能与花粉含有激素、维生素、氨基酸、核酸及多种微量元素有关，根本原因可能是花粉进步了机体的免疫功用。六、益美容花粉中既含有丰厚的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又有皮肤细胞所需求的天然维生素、各种活性酶和植物激素，因而能促进皮肤细胞推陈出新，改进养分状况，增强皮肤的生机，推迟皮肤细胞变老，添加皮肤弹性，使皮肤柔软、细腻、皎白、鲜润，并能铲除各种褐斑，削减皱纹，因而被称为"美容之源"。因为花粉既可食用，又可搽用;既能治表，又能治里，所以是当今世界公认的天然美容佳品。七、益瘦身花粉中生物活性物质对机体的各种生理功用、各个器官体系的生理活动具有很好的调理效果，使人体的推陈出新正常，特别是能够去除体内剩余的脂肪。现代研讨发现肥壮的原因是B族维生素是机体脂肪能化为能量的前言，而花粉中含有丰厚的B族维生素，能够使脂肪转化为脂肪转化为能量得从开释，导致脂肪削减，然后收到瘦身的效果。八、益抗癌花粉能激活疫体系，增强免疫，诱生干抗素;增强血清免疫球蛋白，激活巨噬细胞，然后进步机体对癌症的免疫才能;按捺癌细胞DNA的组成，阻挠致癌基因同细胞DNA的紧蜜结合;阻挠外来致癌基因的活化;免除外来致癌基因的毒性;增强机体天然适应才能，修正细胞DNA损害;阻挠癌细胞的割裂与成长，因而使花粉表现出杰出的抗癌效果。九、益膂力花粉含有增进和改进组织细胞氧化复原才能的物质，加速神经与肌肉之间激动传递速度，进步运动员反响才能。运动员食用花粉后，背肌有力，握力进步，心肺功用改进，并能增强膂力、耐力和暴发力，增大肺活量，敏捷消除疲惫和坚持杰出的竞技状态，是一种抱负的膂力增进剂。十、益大脑花粉含有丰厚的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等养分物质，还含有组成神经递质和质料。因而，花粉能为脑细胞的发育和生理活动供给丰厚的养分素，促进脑细胞的发育和推陈出新，增强中枢神经体系的功用和调理平衡，使大脑坚持旺盛的生机，改进回忆功用，增强智力，并对老年性痴呆症有杰出的防治效果。