松花粉包括了其他绝大多数保健品所含的悉数养分，松花粉被我国养分学家称之为“天主赐给人类的保健珍品”被国际称为全球保健品的“终极通道”。
松花粉真实的养分价值，在于它含有国际上最多、最彻底、最佳调配的养分成份，数量达200余种，且每种成份含量均极大，蛋白质总含量较牛肉鸡蛋类多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素a比原形胡罗卜素要多十至三十倍，更可贵的是松花粉所含有的二百余种养分悉数归于活性养分素，能在很短的时刻内，不用经消化直接被人体吸收，比市售的维生素吸收力约大十倍。因而对人体的健康有较大的助益，甚至有许多奇特的医疗作用，并且松花粉是纯天然植物产品，比药物医治更好的当地是彻底没有副作用。
咱们在了解松花粉的时分，基本上只能找到松花粉的成效，而找不到松花粉的副作用方面的信息。下面咱们就常见的一些有关松花粉的副作用作一个归纳。
★松花粉长时刻许多吃有没有副作用
任何食物吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，松花粉是一种有保健作用的功能性食物，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭相同吃许多的哦，像吃米饭相同吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承当这么多。
松花粉是进步免疫力的保健品，所以个人认为少数长时刻吃是最佳食用方法。本身免疫力体系是最好的防护体系，各类进步免疫力的产品恰当吃吃就好。千万别长时刻许多食用，免疫体系被惯坏了可要出大问题的。主张吃半年，停1一个月，好一些。
吃松花粉没有任何副作用，可是吃多了会上火，要根据本身状况按量食用。
吃松花粉可敏捷许多的弥补身体所缺养分，对这类疾病当然有很好的作用，可是留意以下事项：
1、无任何食物、药物忌讳。
2、服用时水不要太热，避免损坏活性物质，水温不要超越40度。
3、空腹食用作用较好；留意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。
4、在阴凉枯燥处寄存，包装一旦翻开，请准时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内赶快吃完，避免养分成分被氧化。
5、留意原有的医治计划暂不要改动，待松花粉的作用清晰后再做恰当调整，高血压减药前要留意气候的改变，要先减量后减次数。
6、历代医学文献中未见有过敏的记载，但单个之间会有必定差异，为了稳重起见，开端食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐步加量。
7、松花粉足药食两用保健品，起作用时刻因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥壮三个月左右，当然也有单个差异。
8、无毒副作用，可坚持长时刻服用，有单个人在初服头一二天或许呈现调度反响，如起疹、部分痛苦等，阐明在起作用，先把体内毒素排出，不用忧虑，可持续服用。
9、剂量问题：关于健康人及亚健康状况的人吃保健量3粒，2-3次/日,关于症状显着的亚健康状况的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。
10、关于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边调查边做恰当调整，如糖尿病、前列腺肥壮的人，剂量可稍偏大，关于体弱的老年人或刚手术往后的人要从小剂量开端，逐步习惯。
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