食用比较考究的人，可克己花粉口服液服用，具体方法是：
1、将枯燥的蜂花粉对入等量的水，坚持数小时使其充沛渗透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3日；
2、从冰箱取出，当即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，经过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之养分成分充沛释放出来；
3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；
4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。各种疾病吃花粉的优点：
消化及吸收欠好
常吃花粉，能够吸收满足的维生素 B1 ，影响消化酶的产生，添加胃口。花粉中亦含有抗生素及成长物质，可操控大肠菌、沙门氏菌等，可用来医治便秘和泻痢的缺点。
胃肠疾病
包含胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃花粉都能够吸收满足活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损害的部分，到达治本的意图
前列腺炎
为晚年男性的通病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有许多的陈述证明花粉能够治好前列腺，成功率高达 80% ，一起患者会感觉性能力增强。首要由于花粉里最牢靠的最丰厚的矿物质锌的供给来历。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士 1967 年证明：花粉是医治前列腺炎的最好物品。
抗变老
药理试验证明，花粉中合有许多抗氧化物质，如维生素 E 、胡萝卜素及微量元素硒，能够按捺体内脂质和蛋白质过氧化反响，具有推迟变老的作用
伤风
伤风无药医，只要靠膂力来康复，吃花粉能添加膂力，加强对伤风的反抗和治好力。
肝癌
多吃化花粉可促进肝细胞之活性，胆碱排泄正常，养分均衡吸收，心脏机能正常，避免肝病产生，并能促进肝脏解毒功用。
肾脏病
最常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球决裂，首要是缺押所形成的，一起会转化成高血压及其他循环方面的疾病。花粉可供给足量钾及氨基酸和酶，一方面扼止肾小球持续决裂，又可修补损坏的安排，避免癌细胞发育。
过敏症
过敏症是一种无害物质在身体中引起的不良反响，症状有鼻塞、流鼻涕、眼睛红肿、喷嚏、咳嗽、搔痒等；过敏原有霉、尘埃、茸毛、昆虫的刺、化学物质、甚 至花粉。但长时间服食花粉，能吸收过敏抗原在身体中树立免疫系统，铲除过敏体质。有许多这方面的辅导。松花粉对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、红鼻子头”等过敏症作用杰出。
糖尿病
吃花粉能吸收足量的维生素 B6 ，借以操控色氨酸不使转化成黄尿氨酸，对糖尿病有肯定的防备作用；可修补破损的胰脏安排，促进胰岛素排泄，减轻糖尿病症状。
关节炎
包含风湿性关节炎和骨关节炎的患者。都从花粉中吸取满足的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来防备和医治关节炎
贫血
多吃花粉弥补铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的添加，可添加约 20% 的红血球，能有效地治好贫血。
肥壮
吃花粉吸收满足养分，形成饱腹感，一起松花粉中含有许多的卵磷脂可焚烧过剩的脂肪，到达瘦身的意图。
青丝
花粉中矿物质硫和泛酸能够使青丝变成黑发，起到秀发作用。
青春痘
花粉供给许多的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化装过敏等都有很好的成效。维生素 A 可滋补毛孔，维生素 B6 能够改进皮肤质量，维生素 B2 能够促进饱满脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，削减青春痘的产生。
黑斑
皮肤斑驳如黑斑、斑驳、皮肤炎等都是由于皮肤细胞不健康，推陈出新和排毒的功用受阻之故，松花粉可促进推陈出新机能，康复健康，消除皮肤上的斑驳。
妇女病
经期禁绝、痛经、崩血和更年期妨碍，花粉都有难以想象的作用，首要是花粉能供给满足的养分，促进内排泄的正常，子宫的缩短正常，从而医治许多妇女病。
心脏病、高血压、血管硬化
花粉中合有多量维生素 B6 可操控因蛋氨酸转化所引起的血管硬化，花粉中含有许多的 RUTIN 能够添加血管弹性、增强毛细血管，下降血压。
过度疲惫症
对失望神经质、不眠症、头痛、健忘、精力不能会集都有舒解作用。花粉可调理平衡身体的机能，能安靖心情，不易发怒 精力愉快。
成长缓慢、智能不足
花粉中有“成长因子”。可促进儿童成长，松花粉中含有许多麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能添加智商。
此外，花粉尚具有使女性肌肤柔嫩，使白叟延年益寿之功，对铲除口臭、气喘病、痔疮、宿醉都有医治之实例；对扁平疣、皮屑过多、“圈癣”、脚气病、放化疗和术后康复都表现出显着的作用。
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