蜂花粉是蜂产品是营养价值和药用价值都非常超卓的一个，可是人们常常食用蜂花粉也有许多需求留意的当地，并不是一切人群都合适食用蜂花粉，今日小编就告知我们蜂花粉有哪些副效果，今后我们食用蜂花粉就可以依据自己的状况仔细挑选了。
食用蜂花粉的忌讳
1、蜂花粉长时刻很多食用可损坏人体的免疫系统
蜂花粉是一种天然的保健食物，最理想的食用办法便是少数而长服，每天的最大服用量不能宜超越十克。并且应该在接连食用半年今后停服一段时刻，假如常年服食蜂花粉，会下降人体自身的免疫功用。
2、食用花蜂花粉可呈现肠胃不适
许多研讨证明，人们空腹食用蜂花粉，吸收效果最为显着，可是许多肠胃功用欠好的人群在空腹食用蜂花粉之后，会呈现严峻的肠胃不适。像腹痛、腹泻以及厌恶和吐逆等都非常常见。假如呈现这种状况我们最好把服用时刻改为饭后。
3、食用蜂花粉简单呈现过敏的现象
蜂花粉是蜜蜂收集鲜花的精子制造而成的食物，它的天然气味很浓，一些自身对花粉存在过敏现象的人群，人食用蜂花粉时也简单呈现过敏的状况。假如想改进这种状况，最好挑选由少到多的服食办法，并且把服食的时刻定在饭后，过敏状况会减轻许多。
4、蜂花粉极易蜕变
蜂花粉的保质期并不很长，一般在半年左右，并且关于它的贮存环境也有要求，我们在食用后最好把花粉放在冰箱的冷藏室中，并且在食用时用低于六十度的温开水冲泡，否则花粉很简单呈现蜕变，进入人体发生一些副面效果。
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