油菜花粉的作用与成效
油菜花粉益肾、固本培元、强腰，而且含黄酮醇较高，具有抗主动脉粥样硬化、治疗静脉曲涨性溃疡、降胆固醇和防辐射的成效。
(1)进步身体综合性免疫功用:花粉含糖量能激话巨噬细胞的吞食主题活动，提高身体抗病性工作才能。
(2)推迟变老、美容护肤成效:蜂花粉属养分缺乏症的美容美体，花粉中的VE、超空气氧化歧化酶(SOD)、硒等成份能滋补养分成分皮肤，修正肌肤的延展性和润滑。花粉中的肌醇可使青丝变黑，掉发暗生，保持秀发漆黑。
(3)防备脑心脑血管疾病:花粉中的黄酮类化学物质能合理消除毛细血管内壁人体脂肪的堆积，进而起整理血管废物和下降血脂的成效。
(4)防备前列腺病:花粉是前列腺炎症的天敌，以油菜花粉、乌麦花粉作用最好。
(5)减肥减肥:服用蜂花粉可以消化吸收足够的养分成分，导致饱食感。其他，花粉中的大豆卵磷脂可点着产能过剩的人体脂肪，做到减肥减肥的目地。
(6)调整胃肠作用:花粉有许多除菌成份，能消除大肠埃希菌等，并能防备严峻便秘。
(7)养肝护肝:花粉中的黄酮类化学物质相同可防止 人体脂肪在肝上的堆积。
(8)调整中枢神经系统，有助于睡觉。
(9)輔助治疗其他病症:花粉对缺铁性贫血、糖尿病患者、改善回忆才能、女人更年期阻止等有不错作用。
由此可见，油菜花粉的养分丰厚，成效与作用高，可是将会有的人服用之后会出現过敏症状，中止服用今后这种反映便会衰退。
油菜花粉的食用方法
针对油菜花粉，大伙儿将会觉得它不能吃，实际上花粉之中的养分成分是最丰厚多彩的，是可食的。那油菜花粉怎么吃?
花粉纯天然有滋味，口味略差，一开始许多顾客食用不惯，可加上一些纯蜂蜜或牛乳温水调服，花粉与纯蜂蜜以1:4的占比调合服用，也可当即内服。健康保健使用量5-10克，治疗使用量20-50克。早中晚空肚服用的作用不错，但服后肠胃痛者应改成餐后服，或与食材同屏，如增加白米粥中服用。花粉并不是一种专用药，因而不可以等待马上见效，应继续长期性服用，渐渐充分发挥其作用。一般应继续服用三个月之上。
油菜花粉并不宜悉数的人吃，像对花粉皮肤过敏或过敏性体质的人慎服，而且冲花粉时，温度不可以过高。
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