荔枝是一种补养性的生果，而收集荔枝花精华制成的荔枝蜜更是人类的补养佳品。不过我们在食用荔枝蜜之前最好先了解一下荔枝蜜的成效与效果。这样就能理解自己的体质是否合适食用荔枝蜜了。
荔枝蜜的成效与效果
1、荔枝蜜具有益智补脑添加人体能量的成效
荔枝是一各果肉肥厚的生果，它的果肉中含有多种糖类，这些糖份能占到果肉的百分之七十以上，在所有的水时中，处于第一位。这些糖份进入人体后，能敏捷弥补人体所缺的能量，为人体供给养分。别的荔枝对人体的大脑还有补养效果，能够防止失眠和健忘症状的呈现。
2、荔枝蜜具有增强人体免疫力的效果
荔枝的果肉傍边含有很多的蛋白质和维生素，其间维生素c的含量最高，这些物质对加强人体本身的免疫才能有很好的促进效果，人们在食用荔枝之后，能大大添加本身的抗病才能。
3、荔枝蜜具有降血糖的效果
荔枝中尽管含有糖份，但这些糖份多是天然果糖，进入人体中不会增中血液中血糖的含量。而荔枝果肉中的氨基酸却是一种能够下降血糖的重要物质，因而荔枝就成了糖尿病患者最合适食用的一种补养生果。
4、荔枝蜜具有止血解毒和消肿的成效
荔枝除了超卓的补养价值之外，仍是一种天然的外伤用，它具有消肿、解毒以及止血和止疼的多种成效。在生活中人们常常把它用在肿瘤和恶肿等外科疾病上面，别的把荔枝涂在外部伤口上，还能起到快速止血和止疼的效果。
荔枝蜜的食用方法
1、新鲜荔枝蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但不可用温度高于60℃的开水冲或高温蒸煮，由于加高温后有用成份如酶等活性物质被损坏。
2、还能够将荔枝蜜涂改面包、馒头、粽子、瓜果，分配果汁等，口感更佳，酒前酒后、睡前服用更佳
3、主张6岁以下儿童适量折半，过多易滑肠。1岁以下婴儿不主张食用蜂蜜。萎缩性胃炎主张用温热开水冲服（60℃），糖尿病患者每天不超越15g或遵医嘱食用。
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